頭髮有救了! 奇蹟育髮聖經：用精油、穴道按摩，啟動黑髮生長力，白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善！

頭髮有救了!奇蹟育髮聖經：用精油、穴道按摩，啟動黑髮生長力，白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善！
作者： 賴之菲  
出版社：大樹林

內容簡介
不靠藥物、手術，也能延緩毛囊老化，恢復一頭濃密烏黑秀髮！
用天然精油配方+穴道按摩，改善狂掉髮、髮量稀疏、白髮、受損髮質
◎真實案例有圖為證！親自體驗後問題改善了，人也變得更年輕、有自信
★天生髮量稀疏的我，也能長出新的秀髮（台中‧王小姐45歲）
★頭頂越來越稀疏的頭髮長回來了（台中‧程先生65歲）
★免疫系統疾病造成的大量掉髮，2個月後落髮明顯改善（部落客‧蘿拉32歲）
★長期染燙的受損髮，1個月後易斷髮尾大幅改善（網紅‧Aileen）
★壓力大長白髮、掉髮，一個多月後頭髮越長越多，連白髮都變黑（桃園‧李先生54歲）

◎獨家公開！DIY頭皮、髮對症精油配方
本書說明掉髮、白髮原因，可以用天然的植物精油能量對症改善頭皮、頭髮問題。精油的分子小於皮膚分子約1000倍，吸收精油的速度是一般保養品的20∼70倍，分子小、吸收速度快，能迅速讓不健康、易斷髮恢復生長力。搭配按摩達到深層清潔、去屑、平衡油脂、暢通毛囊功效，並且促進頭皮血液循環，讓秀髮輕爽蓬鬆、烏黑有光澤。

女性掉髮養髮油配方 迷迭香＋快樂鼠尾草＋杜松＋天竺葵＋荷荷巴油
乾性頭皮屑養髮油配方 茶樹＋檸檬＋百里香＋雪松＋歐薄荷＋山茶花油

◎21種對頭髮有幫助的精油檔案
介紹市面上容易取得的精油，初學者可以輕鬆了解精油植物和用途。適合沒有時間調配複方的人，可以從 21 種單方精油檔案中，選擇適合自己需求的精油，直接滴入日常洗護髮乳中即可。
依蘭 / 能平衡乾性與油性頭皮。
歐薄荷 / 能改善油性髮質、掉髮，增加頭皮厚度和毛囊數量。
大西洋雪松 / 具抑菌和消炎功能，改善頭皮屑、掉髮、脂漏性皮膚炎。
薰衣草 / 適合修復各種髮質，殺菌、清潔毛囊，改善毛孔阻塞。

～只要五步驟，現在開始都能改善～
STEP1：做好排毒，就有濃密動人髮質
STEP2：養成腸胃健康的飲食習慣，頭髮更健康
STEP3：夜夜好眠、適當舒壓，自然長黑髮
STEP4：保持運動、心情愉悅，能抗頭皮老化
STEP5：簡易穴道按摩，改善白髮、掉髮

◎每天按摩生髮穴道五分鐘，增加髮量，白髮變黑髮
按摩頭皮可以柔軟頭皮，舒緩肌肉緊繃，排出體內老廢物質，促進循環代謝，可延緩白髮及掉髮問題。在中醫觀點中，頭部有許多經絡及幫助生髮的關健穴位，搭配書中圖文找到正確位置後，只要用雙手或刮痧板，就能針對問題髮的穴位按摩，加強痠痛處會更有效。
例如：
◎後頂穴：食指和中指併攏，用指腹順時針旋轉按壓，能改善掉髮
◎完骨穴：用雙手拇指或食指指腹，上下按壓，能改善頭痛、肩頸痠痛、促進血液循環◎別忽略掉髮問題！頭部出問題的位置是身體健康的訊號！

掉髮原因非常多，有遺傳、情緒壓力、環境毒素、服用藥物等原因，從中醫角度來看，頭髮也會反應出身體的健康狀況，從髮質、掉髮或白髮的位置，我們可以對應出身體的各種狀態，針對有問題的地方積極治療，也能讓頭皮與頭髮盡早恢復健康。
例如：
後腦勺白髮、掉髮：膀胱氣虛、頻尿、分泌物多、聲音沙啞、憂鬱。
頭皮油、頭頂掉髮多：腸胃不佳，容易有口臭。
頭髮變細軟，髮線上移：雄激素分泌過多，破壞毛囊。
圓形禿：與精神緊張、自體免疫性疾病有關。

◎破除錯誤觀念，選擇正確產品，才不會傷髮質、頭皮
市面上的洗護潤髮乳產品玲瑯滿目，在媒體宣傳和包裝美化下，許多產品其實添加了很多化學成份，例如界面活性劑、色素、香料、防腐劑，甚至有毒致癌成分等，不只越洗越傷頭皮髮質，還會經由頭皮吸收造成健康損害。

目錄
推薦序
序一  植物是最好的醫生
序二

第一章    驚人的實例！不要不相信，掉髮也能長回來
自我檢測：我有沒有掉髮危機？每日掉髮超過一百根就危險了！

第二章    新生命的誕生，認識頭髮的構造
頭髮是新生命的起源
毛髮的生長階段
毛髮組織的三層次
看仔細！髮質來自皮脂腺分泌量
髮型很重要！用髮型讓自己的運勢 UP

第三章  白髮變黑髮，頭皮重新復活！
烏黑亮麗秀髮的美麗秘密
對頭髮有助益的微量元素
對頭髮甚至人體有害的微量元素
從白髮位置判斷身體哪裡不對勁？
避開會傷害頭皮與頭髮的因素
白髮問題只能選擇染髮嗎？
專欄：純天然活化黑髮液，呵護你的頭皮

第四章 掉髮的救星，養出健康的頭皮
落髮原因百百種，你是哪一種？
頭髮掉在哪，哪裡就生病了
現代掉髮原因面面觀：
‧壓力型掉髮──禿頭年齡層越來越年輕化
‧化療型掉髮──身體狀態影響落髮程度
禿頭是男人的夢魘，選對髮型就解決！
生髮秘方大比較──我該選擇哪一種？
專欄：地表最強再生活髮液

第五章 治療掉髮的中西療程面面觀
西醫的禿髮治療方式
中醫針對圓形禿的治療

第六章 養出護髮力，先選擇天然的洗髮產品
你還在用添加致癌物的保養品嗎？
你應該趕快停止使用的洗髮產品
皮膚是身體最大的組織器官，更要慎選保養品
天然、有機認證機構
精油護髮：用純天然精油取代香精已經是世界潮流
01依蘭 / 02歐薄荷 / 03天竺葵 / 04大西洋雪松 / 05迷迭香精油 / 06薰衣草 / 07沉香醇百里香 / 08快樂鼠尾草 / 09檸檬 / 10檀香精油 / 11薑 / 12茶樹 / 13綠花白千層 / 14甜橙 / 15藍膠尤加利 / 16絲柏 / 17檸檬香茅 / 18乳香 / 19羅勒 / 20杜松 / 21佛手柑 / 精油護髮配方DIY / 精油 SPA 頭皮、頭髮保養方法

花精是什麼？為什麼生髮、黑髮產品要加入花精呢？
適合觸發活化生髮的花精
5 招教會你｢聰明選購洗髮乳｣購物指南～這樣選你不會踩地雷
專欄：依你的髮質挑選天然洗髮乳

第七章 洗頭護髮也有大學問？
頭皮重清潔，髮質重油脂滋潤
該多久洗一次頭？先分析出油程度
頭皮有狀況，一起找答案
正確洗髮乳 + 正確洗頭方法 = 洗頭 100 分
護髮就是增加保護力
護髮配方自己 DIY

第八章  神奇！只要五步驟，健康秀髮就回來了！
第一步驟：做好排毒，就有濃密動人髮質
第二步驟：養成腸胃健康的好習慣
第三步驟：夜夜好眠、適當舒壓，自然長黑髮
第四步驟：運動促進循環，保持健康愉悅，能抗頭皮老化
第五步驟：穴道按摩，改善白髮、掉髮